Vorab: Ich berichte hier von meinem persönlichen Erlebnis. Dieser Beitrag kann Dir zur
Unterhaltung oder als Impuls dienen, jedoch weise ich ganz klar daraufhin, vor einer
Fastenkur Rücksprache mit Deiner Hausärztin oder Deinem Hausarzt zu halten, um die für
Dich geeignetste Form des Fastens zu finden und Kontraindikationen zu besprechen.
Das Fasten bietet unglaublich viele gesundheitliche Vorteile, z.B. Entlastung des Magen-
Darm-Traktes, es hemmt Entzündungsvorgänge im Körper, Schmerzen können gelindert
werden, Gelenkfunktionen verbessern sich, das vegetative System wird reguliert,
Zuckerentzug, es kann sich positiv auf Bluthochdruck auswirken, der Körper reinigt sich
usw.
Für mich persönlich war das Fasten zum Jahreswechsel ein symbolischer Akt, da ich alles
was mir nicht dient im Vorjahr belassen und gereinigt und klar in das neue Jahr treten
wollte.
Fasten bedeutet für mich nicht nur Darmentleerung und nicht essen… Symbolisch sollte
auch mein Körper in der Zeit der Rauhnächte zur Ruhe kommen, damit ich ganzheitlich
meinen Fokus auf mein Bewusstsein richten kann. Bewusstsein für meinen Körper und
deren Gesundheit. Diesem Körper, der ununterbrochen für mich leistet, eine Ruhe
einzuräumen und einmal zu schauen, was er WIRKLICH braucht, um mir bestmöglich zu
dienen.
Meine persönlichen Herausforderungen waren letztendlich nicht mal der Hunger, es war
der Kopf.
Es ist wirklich heftig zu bemerken, wie man von Gewohnheiten und Mustern getrieben ist.
Die ersten Herausforderungen waren also die gewohnten Essenszeiten. Und da habe ich
mir besonders die Zeit genommen, darüber nachzudenken:
Was würde ich jetzt essen?
Wie viel würde ich jetzt essen?
Wie bewusst wäre mir das Ganze?
Erstaunlich für mich auch, wie ein aufkommendes Hungergefühl ganz einfach mit einer
warmen Tasse Tee oder Ablenkung zu bedienen war. Die Grundlage in diesen Momenten
war für mich ins Vertrauen zu gehen, dass es jetzt ok – sogar gut für mich und meinen
Körper ist nichts zu essen.
Dann ins Bewusstsein darüber zu kommen, was mein Körper jetzt WIRKLICH brauchen
würde, würde ich nicht fasten.
Die Antworten kamen mir ganz einfach und klar.
Vorab also die guten Glaubersalzbehandlung. Ich erspare Dir Details, kann aber sagen, es
war anders als erwartet und es ist anzuraten den Tag zu Hause zu verbringen ;P